4 Consejos para no perder la motivación de ir al Gym

Si ya tomaste la decisión de ir al Gym pero hay veces en la que pierdes la motivación ya sea por que a tu familia no le gusta que asistas a el gimnasio o simplemente no estas obteniendo los resultados que esperabas, no te preocupes es normal ya que a todos nos esta pasando o nos ha pasado en algún momento, pero no desistas que las mejores cosas están por venir.
Este articulo es para ti ya que te daremos 4 consejos para no perder la motivación de ir al Gym.

1- Lleva tu propia música

Si nos referimos que lleves tu celular o algun reproductor de música y así podrás escuchar la música que mas te gusta o te motiva a la hora de entrenar, ya que es un factor muy importante a la hora de entrenar por que si al gimnasio al que asistes ponen la música de Jenny Rivera o de Ricardo Arjona se te ira la motivación para abajo. jaja

2-  Lleva un seguimiento de tus progresos.

Nos referimos que te tomes fotos constantemente por ejemplo cada dos semanas y así el día que creas que nos has avanzado en el gimnasio recurre a ver tus fotografías y te darás cuenta que vas por buen camino

También puedes apuntar en un cuaderno los pesos que has levantado en tus rutinas diarias y así cada determinado tiempo ponerte el reto de levantar un poco mas.

3- Entren con intensidad

Al entrenar con intensidad veras que tus entrenamientos serán mas rápidos y no cargaras lo mismo ya que al no descansar tanto entre serie tu cuero sera exigido mas de lo acostumbrado

4- Consigue un compañero de entrenamiento

Si por que si vas solo te sera mas difícil estar motivado y con un compañero o compañera todo sera mejor ya que entre los dos se darán ánimos y existirá una competencia sana que los hará esforzarce a ambos.

Ojo tienes que elegir a tu compañero de entrenamiento que sea parecido a ti, con esto nos referimos a que tiene que tener aproximadamente el mismo tiempo que tu entrenando y los mismo objetivos ya que si consigues a alguien mas avanzado o atrazado que tu no sera cómodo para ninguno